9,10点睡觉,每天这时候就醒了,咋办,调整很久了

潮州 网友 英格兰 在 2021-4-25 00:45 发布内容

老年人都不会九点睡觉

中原 网友 q282445450 在 2021-4-25 00:49 发布内容

我2点睡。。10~11就被叫醒了。或者被孩子在身上蹦跳吵醒。。自从有了孩子,没有自然醒

成都 网友 zwl888 在 2021-4-25 00:49 发布内容

我以前睡眠也好,现在快一年没上班了,天天熬夜,这两天就是晚上睡不着,早上也醒得早。。运动了就好了,累了就容易睡着

成都 网友 空也了无痕 在 2021-4-25 00:54 发布内容

保持11-12点睡就行了,九十点太早了

涪陵 网友 ljr348384208 在 2021-4-25 01:03 发布内容

长期得神经衰弱,吃安眠药调整生物钟,

杭州 网友 chapi 在 2021-4-25 01:10 发布内容

我最近也这样

广州 网友 keithwong 在 2021-4-25 01:17 发布内容

开空调睡 怎么舒服怎么来

临沂 网友 嘿嘿嘿嘿嘿 在 2021-4-25 01:34 发布内容

不晓得我是不是神仙,我20年来经常熬夜. 但也经常正常时间轮换,相对来说这种情况较少.

然而,从不知道失眠是啥,我只知道我不想睡,一定是今天睡得太多了.

等我睡着之后.雷我听不见,雨下完了我也不知道,不睡够7个小时候以上,基本不会醒.

布吉岛 网友 黑马王子。 在 2021-4-25 01:38 发布内容

嘿嘿嘿嘿嘿 发表于 2021-4-25 01:34
不晓得我是不是神仙,我20年来经常熬夜. 但也经常正常时间轮换,相对来说这种情况较少.

然而,从不知道失眠 ...

和你一样

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